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常宁人才网如何提高你的逆商

来源:www.0734zpw.com 时间:2019-12-18 16:03:33 作者:常宁市人才网 浏览量:1066

  1、控制力

  考验来临时,你能不能控制住场面,或者说你的内心是不是有对大局的掌控力?能够让事态按你的设计方案走?

  这种掌控力不是一时一刻就能培养出来的,你要从小的事情着手,培养自己的大局观,对每一件工作都进行分解、策划,培养自己控制局势的气场和能力。

  2、先想办法

  碰到困难或者痛苦的事,首先不是愁眉不展、痛哭流涕,而是要先想如何解决办法,要积极地归纳问题,想出解决的办法来,如果旧有的办法不起作用,那就动动脑子,换一个办法。

  这实际是一个心态的问题,遇到问题是不是积极解决,其实很大程度上反映了这个人的人生观是积极还是消极。

  3、不让消极延伸

  你能不能控制住自己的情绪,不让自己的情绪影响到别人和自己生活的其他部分。

  特别要注意千万不要让自己成为祥林嫂,碰到所有的人都讲述自己的伤痛,这样除了让自己的伤痛更痛,还会影响别人对你的感观和评价。更重要的是,这对解决问题丝毫没有帮助。

  4、刚毅坚卓

  遇到困难,你能坚持下去么?成年人的人生里没有容易二字的,困难就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面对一次又一次的考验,就特别考验人。所以你可以试试耐力性的运动,例如长跑、游泳,提升一下自己的耐力。

  5、培养成长型思维

  为什么有人考60分不会气馁,会继续朝着90分甚至100分努力?为什么有的人考60分就会一蹶不振,永远停留在60分的水平甚至以后还不如60分?就是因为前者是成长型思维,后者是固定型思维。

  如何培养成长型思维呢?

  持续学习:通过书籍扩展你的知识,并从别人那里学习;用新鲜的知识装载你的大脑,使它能够提出新的想法和解决方案,为你的工作和生活增添价值;

  坚持不懈:把失败看成是重大计划中的小挫折和学习经验,调整并反复思考你的想法,这样你就可以在下一次尝试中成功;

  为挑战而活:把挑战看作是扩大你的技能和成长的机会,如果你有两个选择,那就选择更难的;

  拥抱失败:失败不可避免,要拥抱失败,从失败中吸取教训,了解错误及思考如何改进,并在下次尝试中运用这些经验;

  开放反馈:更开放地接受反馈,尤其是负面反馈,即给自己提出问题;

  庆祝别人的成功:“没有人是一座孤岛”,所以要支持别人的成功,因为他们不会阻挡你自己获得成功;当你获得成功的时候,他们也会和你一起庆祝。

  要养成成长性型思维,你还要坚信:你遇到的困难,只是人生沧海中的一粟,而且其他人也会遇到这样那样的困难,换句话说,困难不是只眷顾你;未来是一定会变好的;你要规划自己的生活和工作,要制定非常详细和具体的日工作时间表,并有意识地让自己跳出舒适区,有计划地训练自己,不断体验成功的感觉。

  6、做最坏的打算

  人的一辈子会遇到许许多多的困难,你永远不知道哪一次是最大的考验,你能做的就是做好最坏的打算,然后积极地准备应对策略。

  王石当年因为2008年汶川地震捐款事件被舆论抨击,甚至许多人要求他辞职。他坦言那时候是他人生最黑暗的时刻,他甚至做好了肉体被消灭的最坏打算。他说如果还没到这一级别,那就一切都还没到最坏,还可以应付得来。

  7、抱定最好的希望

  如果你已经做好了最坏的打算,那么只要最坏的情况没有到来,那你就应该时刻保定最好的希望,告诉自己一切还好,未来会更好的,然后找到办法去解决。

  最后,祝愿您越来越能“扛事儿”,也越来越厉害!

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